1、背书要有好的记忆力才能事半功倍好的记忆力都是练出来的10月自考已到倒计时阶段！总是背完就忘怎么办？，比较有效地训练方法有三个1速读法又叫全脑速读记忆速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的10月自考已到倒计时阶段！总是背完就忘怎么办？，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度；所以我们背书的时候一定要“趁热打铁”，在你彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容，而且要多重复几遍举个例子，我们下午开始学习新内容之前，可以先将上午记忆过的内容重新翻看一遍，晚上学习结束时再将当天所学的知识回顾一；2021年4月广东自考倒计时如何调整好考试心态？ 1定一个合理的目标 在这最后的复习阶段，大家一定要清楚自己什么时候该干什么，要给自己的复习定一个计划，该给自己压力的时候一定要给，不该强迫自己的时候也不要勉强同时；你重复记忆，背住后一般很快就会忘记了，你背诵的时候集中精力，背后经常回看，其实，你走在路上一个人的时候，或者是没事的时候，你就默默的再脑海里想那些你背过的东西这样就可以达到好的效果了。
2、这个你要勤复习，当时只是短暂记忆，但是你如果接下来的两天能够抽出时间来复习它那就会达到长时间的记忆，或者在每天睡觉前看一看它，在脑海中在默记一遍，就一定能够长时间不忘的；副科 重在理解，理解了，自然不会忘了地理主要是地图，多看地图，对你有帮助历史，多看课本副科，课本是基础，多看书，眼过千遍，不如手过一遍对基础知识抄写，边抄边背，对你有好处希望你参考一下；给你一下几个建议 心情平静实验证实，保持心情平静和精神集中，能使大脑更好地休息，有助于增强记忆力可以采取“思维按摩”的方法用拇指和食指从上而下轻轻地按摩整个耳朵，用手指触摸位于发际和眉毛之间的穴位2。
3、一多读多记 背诵无巧，多读多记是最基本的背诵方法在学习之前，要多读课文，熟悉课文内容，明确文中的背诵任务，留下深刻的第一印象学习之时，要专心听讲，结合生活经验，大胆想象，放声朗读，再现课文情境学习之。
4、1根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢2听说临睡前，早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻3可以用列表，对比的方法帮助记忆4实在记不住，可以抄，抄比光背好得多5可以将要背的东西编号啊，一段一。